Pilates metodo je že v začetku 20. stoletja razvil nemški priseljenec Joseph Hubertus Pilates, ki se je v mladosti sam ukvarjal z gimnastiko, smučanjem, plavanjem, boksanjem in jogo. Povezal je izkušnje vzhodnih in zahodnih filozofij in kot bolničar v prvi svetovni vojni zelo uspešno rehabilitiral ranjence. Ko se je preselil v ZDA, je odprl prvi Pilates studio. Najprej je postal znan med plesalci, kasneje med športniki, ki so Pilates uspešno uporabljali za dosego svojih ciljev.
V svetu obstaja več različnih vej Pilatesa, a vsem ostaja skupna filozofija: pridobitev mišičnega ravnovesja s pomočjo raztezanja in krepitve, izboljšanje telesne drže s podaljšanjem telesa ob optimalni kontroli posamičnega giba.
Loading ...