Joga je pot s katero se trudimo doseči stanje razsvetljenja.
Razvijala se je v Indiji pred več kot 5000 leti. V današnjem svetu si morda le želimo najti stik sami s seboj in doseči notranji mir.
Obstajajo štiri glavne poti joge, ki so se razvile glede na različne potrebe ljudi. Vsaka na svoj način ponuja metode in sredstva, da nas popelje do cilja.
To so: karma joga - nesebično delovanje, bakti joga - ljubezen in vdanost Bogu, džnana joga - pot znanja, radža joga ali kraljeva pot joge, ki predstavlja sistematična navodila, s katerimi postopoma dosežemo notranji mir.
Hatha joga, kot del radža joge predstavja
- asane (telesne položaje)
- pranajamo (dihalne vaje)
- kriye (očiščevalne tehnike)
- meditacijo.
Hatha joga je proces združevanja uma, duha in telesa. Naša vadba D-joge se osredotoča na fizični vidik vadbe joge in skozi kontrolo nad telesom omogoča doseganje višjih ciljev.
Joga ni šport, saj ne tekmujemo ne z okolico, ne s samim seboj; joga je način življenja.
Loading ...